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有些民眾認為，吃素的人容易營養不良，跑馬拉松時體力比較差？營養師陳婷鈺表示，這是迷思，茹素者跑馬拉松時一樣可以跑出亮眼成績。
而且素食具有抗氧化、吃得多等優勢，因為高壓訓練、長時間運動，容易加快細胞氧化速度，植物所含抗氧物質能夠降低細胞破壞程度，甚至有助提高能量產出速度。
素食者一定比較瘦弱、沒有力氣，不可能長時間連2016續慢跑數十公里，這是很多民眾經常出現的錯誤想法，因為人體所需營養，通常都可從植物當中找得到。
營養師陳婷鈺指出，馬拉松屬於有氧運動，需要有效率的能量代謝，雖然脂肪熱量高，但是澱粉被分解的效率還是比較高。
此外，跑馬拉松對肌肉負荷量大，蛋白質能夠修復肌肉，因此，建議馬拉松跑者每公斤體重必須攝取一?二至二克的蛋白質，比如女性體重五十公斤，每天應攝取六十至一百克的蛋白質，民眾可以從豆類、堅果類補充所需營養，盡量將一天所需的份量平均分配到三餐飲食當中。
值得一提的是，由於植物鐵質吸收率比較低，所以茹素者應注重鐵質攝取量，特別是女性處於月經期間，如果缺鐵的話，容易降低肌肉運作效率，進而影響運動表現，所以一定要注意鐵質攝取量。
素食民眾可以多吃菠菜、紫菜、髮菜、黃豆、紅豆、地瓜葉、紅鳳菜、黑木耳、黑芝痲、紅蘿蔔等豆類或蔬菜。
（中央社記者鍾榮峰台北3日電）機械手臂不再只是冷冰冰、硬梆梆的製造生產工具，結合視覺和影像辨識功能後，機械手臂就好像長出了眼睛，動作變得更加聰明了。
這幾天在亞洲工業4.0暨智慧製造展的會場，就可以看到全球大廠以充滿創意的巧思設計，讓機械手臂活靈活現地展現智慧樣貌。
例如機械手臂可以辨識物體形狀和顏色，進一步衍生多樣化的創新應用，在相關領域，台灣廠商有令人驚艷的技術突破。
廣明光電旗下的達明機器人，就自行研發出整合視覺辨識軟體系統的機械手臂，可以自行偵測任意擺放位置的物體，機械手臂拿取物體之後，更可以辨識箭頭指向，按照箭頭指向的位置擺放物體。
廣明光電總經理特助黃品舜表示，這款整合視覺辨識系統的機械手臂，可以自行校正，網友開箱介紹能辨識物體形狀、顏色，文字、符號、標籤等，可進行瑕疵檢測，應用在電子、傳產、食品等產線。
黃品舜指出，這個視覺辨識機械手臂，經過5年研發，全部在台灣自力生產，預計今年第4季正式開賣上市。
此外，東芝機械（Toshiba Machine）也秀出整合影像辨識系統的機械手臂，可透過立體視覺影像系統取得3D影像，經由座標系統校正建立待測物標的，進一步進行取物操作。
這個智慧化的機械手臂，可以自行運作，清楚辨識出同一籃子內、不同顏色和形狀的黃色小鴨和淡紫色小魚，並且很聰明地取出分類。
機械手臂不僅可以辨識形狀和顏色，還可以跟人互動玩遊戲。
德國工業機器人大廠庫卡（KUKA）也在亞洲工業4.0暨智慧製造展會上，秀出可以和人類對尬玩遊戲的智慧機械手臂。
這個智慧機械手臂可以與人比速度，看誰先把遊戲機台上的亮燈按鈕按熄，看起來人類對手也沒有占到什麼便宜。智慧化的機械手臂在遊戲結束後，還可以振臂歡呼呢！1050903
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【蔡依珍╱桃園報導】
台灣巴基斯坦社會福利關懷協會羅姓理事長，不滿同鄉的2男拒絕入會，竟夥同吳姓哥哥等人，南下高雄清真寺堵人恫：「把你切成兩半」，去年9月甚至糾眾圍毆，一度傳出是幫派鬥毆，桃檢查出動手的一行9人全都是巴基斯坦裔台籍男子，全依恐嚇、傷害罪嫌起訴。
42歲羅阿里和51歲吳幕漢是兄弟檔，和7名同鄉原都是巴基斯坦人，已取得中華民國身分證，並組「台灣巴基斯坦社會福利關懷協會」，廣邀同鄉加入，但柯姓和朱姓男子卻拒絕入會，引發羅男不滿，2014年起頻頻找2男麻煩，不但放話要毆打2人，還南下高雄恐嚇，甚至東行至花蓮到2男友人開的餐廳，要求轉告：「小心點，要找人打你！」
兄弟倆去年9月4日下午1點多，率眾到中壢清真寺堵人，先察看攝影機位置迴避，再趁柯、朱做完禮拜走出來時，立即上前圍毆，不但手腳並用，還撿路邊的滅火器痛砸，還有人拿手機全程攝影，拍下凌虐過程。
羅、吳2人又在清真寺內向在場所有人宣稱不用自己動手：「只要指出想要打誰，那些狗就會去咬他！」要求所有人不可以替柯、朱2人作證，一行人指證歷歷，還有手機影片為證，桃檢依恐嚇、傷害罪嫌將9人起訴。
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